Légumes verts- Fruits


                                         Légumes verts- Fruits


 

 

Aliments conseillés

Aliments pièges

Légumes

Tous les légumes :

Frais, surgelés, natures, en conserve, sous vide, non cuisinés

 

Crottes, tomate, courgette, aubergine, céleri, betterave, haricots (tous types), endives, artichaut, radis, radis noir, poireaux, petits pois extra fins, choux vert, choux fleur, choux blanc, choux de Bruxelles, brocolis, épinards, fenouil, cotes de bette, soja, salade verte, cœur de palmier, poivron, champignon, navet

 

 

Soupe maison et du commerce  sans pomme de terre crème et huile

 

  

Avocat

Légumes cuisines du

Commerce

Conserves de légumes cuisinées

Fruits

Tous les fruits frais et exotiques :

Pomme, orange, pamplemousse, clémentines, kiwi, banane, poire, melons, pastèques,  raisins, mangue, litchies, fraises, framboises, cerises, abricots, pêche, brugnon, groseilles, cassis, rhubarbe, myrtilles, prunes, mirabelles

 

 

 

Compotes maison

Compotes du commerce sans sucre

Daufruit, saint mamet, hero

 

Fruit en conserve au naturel

 

Noix de coco

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les autres compotes du commerce

 

 

Fruits aux sirops et au sirop léger

 

 

Fruits secs :

Abricots secs, pruneaux, dattes, figues, raisins secs

 

Fruits gras :

Cacahuètes, noix, noisettes, noix de cajou, amandes, olives.

 

 

 

 




12/09/2008
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