Aliments conseillés

Aliments pièges

Féculents et Légumes secs

Pomme de terre

Pates

Riz

Semoule

Boulgour

Ebly

Lentilles

Haricots blancs

Haricots Rouges   frais

Flageolets             Secs

Pois cassés           conserve nature

Pois chiche           Surgelés nature

Châtaigne             Sous vide

Mais

 Toutes les pommes de terres cuites avec matière grasse (frites, chips, potatoes)

Même les frites à cuire au four ou allégées et les chips allégées

Les légumes secs  cuisinés du commerce

Pain biscottes céréales

Pain blanc baguette

Pain de campagne, pain de levain

Pain complet, pain au son 

Pain aux céréales, pain de seigle

Occasionnellement

pain de mie.  Pains à hamburgers

Biscottes, petits grillés suédois, triscottes, craquottes

Toutes céréales du petit déjeuner

Gâteau maison

Crêpe maison

Tarte aux fruits maison

Pain brioché

Baguette viennoise

Pain aux noix, aux raisins, aux oignions, aux lardons, aux olives, à la provençale

Fougasse

Biscottes briochées

Craquottes fourrées

Les céréales fourrées

Les céréales type muesli

Les céréales en barres

Gâteaux, pâtisserie,

Biscuits secs, meme alleges

Biscuits aperitif meme allégés

Viennoiseries:

Croissant au beurre et ordinaire, pain au chocolat, pain aux raisins, pain au lait, brioche, chausson aux pommes, beignets

Farine et dérivés

pâte à pain du boulanger

Préparation pour pâte a pizza

Pizza maison

Tarte aux légumes  maison

Quiche maison

Farine maïzena pour préparation

 pâte brisée,

pâte sablée,

pâte feuilletée

Toute préparation du commerce avec de la pâte